Cách uống tinh bột nghệ trị nám “chuẩn không cần chỉnh”

Tinh bột nghệ trị nám thì ai cũng biết rõ. Thế nhưng bạn đã biết cách uống tinh bột nghệ trị nám đúng chuẩn hay chưa? Nào hãy cùng chúng tôi chia sẻ thông tin bổ ích này trong bài viết hôm nay nhé.

Tinh bột nghệ trị nám

Tinh bột nghệ có chứa curcumin có tác dụng đẩy lùi các sắc tố – hắc tố melanin. Đây là yếu tố gây nám da, làm sạm da và tàn nhang ở nữ giới và nam giới. Không chỉ vậy tinh bột nghệ còn có khả năng điều tiết lượng bã nhờn, tẩy tế bào chết làm da sạch mụn và ngăn ngừa mụn hình thành.

Đặc biệt chúng ta không thể bỏ quên tác dụng liền sẹo và loại bỏ vết thâm do mụn gây ra.

Các nhà nghiên cứu Ấn Độ đã chỉ ra rằng mỗi ngày nạp vào một ly tinh bột nghệ sẽ giúp làn da của chúng ta được tái tạo, làm mờ các vết thâm và nám da. Dùng đều đặn tinh bột nghệ sẽ mang lại cho chúng ta làn da săn chắc, hồng hào, và trẻ hóa. Bên cạnh đó tinh bột nghệ còn có khả năng bảo vệ, phục hồi làn da bị tổn thương do các bức xạ của tia cực tím.

Chính vì những khả năng trên mà các tín đồ làm đẹp tin dùng tinh bột nghệ trong việc điều trị nám da.

Cách uống tinh bột nghệ trị nám đúng chuẩn

Ở trên chúng ta đã biết tinh bột nghệ có tác dụng trị nám rất hiệu quả. Tuy nhiên muốn phát huy được hiệu quả tối ưu của tinh bột nghệ trong việc trị nám thì bạn phải biết cách dùng, cách uống sao cho đúng chuẩn.

Vậy thì đâu là cách uống tinh bột nghệ trị nám đúng nhất? Theo các chuyên gia thì chúng ta phải lưu ý những vấn đề sau đây khi uống tinh bột nghệ để trị nám da.

* Thời gian uống

Thời gian uống tinh bột nghệ trong ngày có ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các dưỡng chất của nó vào cơ thể. Các chuyên gia đã đưa ra lời khuyên rằng uống tinh bột nghệ vào 2 thời điểm sau đây là tốt nhất:

  • Uống tinh bột nghệ trước khi ăn 15 phút.
  • Uống tinh bột nghệ sau khi ăn 15 phút.

Hoặc bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về thời gian uống phù hợp nhất với cơ địa của mình. Có thể uống trước khi đi ngủ tối thiếu 1 tiếng đồng hồ với điều kiện là tinh bột nghệ pha với chất lỏng có nhiệt độ ấm.

* Liều lượng uống

Không phải uống thật nhiều tinh bột nghệ trong một thời gian là bạn sẽ có làn da mịn màng và hết nám. Quá trình trị nám bằng tinh bột nghệ phải diễn ra lâu dài và thường xuyên. Liều lượng chuẩn nhất để pha tinh bột nghệ chính là: 5 thìa cà phê (chuẩn quốc tế) sẽ được kết hợp với 200 – 250ml chất lỏng. Quậy đều cho đến khi tinh bột nghệ tan ra và uống.

Nên uống mỗi ngày từ 1 đến 2 ly tinh bột nghệ và phải duy trì ít nhất là 1 tháng để tinh bột nghệ phát huy tác dụng trị nám.

* Kết hợp

Tinh bột nghệ sẽ được gia tăng hiệu quả nếu chúng ta biết kết hợp với các nguyên liệu thích hợp.

Nhiều người chuộng cách pha tinh bột nghệ với nước ấm và uống mỗi ngày.

Hoặc bạn có thể pha tinh bột nghệ với nước ấm và cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong để hỗn hợp ngọt dịu và dễ uống hơn.

Nếu bạn không thích cách này thì hãy viên tinh bột nghệ và mật ong thành những viên nhỏ và uống như uống thuốc với nước. Cách này nhanh gọn và được nhiều người yêu thích. Đặc biệt uống tinh nghệ mật ong không chỉ giúp bạn trị nám mà còn hỗ trợ chức năng hệ tiêu hóa và chữa lành bệnh viêm loét dạ dày tá tràng.

Có một cách khác tuy tốn nhiều thời gian của bạn trong quá trình chuẩn bị nhưng lại mang lại hiệu quả trị nám cũng như bồi bổ sức khỏe tốt hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị: tinh bột nghệ khoảng 20 gam, sữa tươi không đường 500ml, mật ong 50ml.

Cách làm: cho sữa tươi vào nồi đun với lửa nhỏ cho sữa sôi lăn tăn, cho tinh bột nghệ vào khuấy đều cho tan hết. Tiếp theo tắt bếp lửa và nhắc xuống cho thêm mật ong vào khuấy đều lên.

Hỗn hợp sữa nghệ mật ong này bạn nên uống lúc còn ấm là tốt nhất.

Tinh bột nghệ và mật ong còn có thể được kết họp với nước ép hoa quả, tùy theo khẩu vị riêng của từng người mà bạn đưa ra những kết hợp tốt nhất cho mình.

Có thể bạn quan tâm:

Thẻ nội dung: , ,

CHIA SẺ NỘI DUNG

Cách uống tinh bột nghệ trị nám “chuẩn không cần chỉnh”
Đánh Giá
  • Cách làm 3 món cháo ngon cho bệnh nhân đau dạ dày
  • 10 loại hoa quả tốt nhất cho người bị bệnh trĩ
  • Nên dùng thuốc bôi trị mụn cho bà bầu nào vừa tốt lại an toàn?
  • Những bài tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm tốt hơn cả thuốc
  • Sử dụng thuốc nội tiết tố nữ trị mụn có hiệu quả không?
  • Hướng dẫn cách trị nám bằng nghệ ngâm rượu tại nhà đơn giản
  • Cẩn trọng khi dùng thuốc tránh thai trị mụn tại nhà
  • Bật mí 5 cách trị mụn khi mang thai an toàn hiệu quả
  • Thêm bình luận

    Bình luận

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Video chăm sóc da

    Bác sĩ phẫu thuật vẹo cột sống như thế nào?

    7 Bài tập tại nhà săn chắc thân hình

    Công dụng tuyệt vời từ rau diếp cá

    Làm đẹp và khỏe hơn với bơ

    Chuẩn dáng đẹp da với sữa chua

    Giảm mụn với 9 loại nước ép trái cây

    Trẻ hóa làn da với Cacao và mật ong