Giảm ngay 4 cân trong 1 tuần bằng chuối

Bạn đang lo lắng vì sắp tới ngày cưới rồi mà thân hình cứ mũm mĩm thì làm sao mặc áo cưới đẹp được. Bạn đang phân vân không biết dùng cách nào để ép cân chỉ trong vòng 1 tuần mà không ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Mách bạn tuyệt chiêu giảm ngay 4 cân trong 1 tuần bằng chuối,đảm bảo bạn sẽ là cô dâu xinh đẹp nhất trong ngày trọng đại của mình.

giam-4kg-1-tuan-bang-chuoi1

Hướng dẫn cách giảm cân bằng chuối

Trong chuối chứa hầu hết các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, loại trái cây này còn rất giàu năng lượng giúp bạn ăn kiêng mà vẫn không cảm thấy đói. Để giảm 4 kg trong một tuần bạn cần kết hợp chuối với sữa không béo.Loại sữa này sẽ bổ sung thêm canxi và protein cho cơ thể  giúp bạn giảm cân an toàn mà cơ thể không bị thiếu dưỡng chất.

Cách giảm cân trong 7 ngày bằng chuối và sữa như sau:

– Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy hãy uống 1 ly nước ấm lớn để giúp cơ thể đầy chất độc ra ngoài và hoạt động trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn. Nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé.

– Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy đói có thể lấy chuối ra ăn. Lượng chuối ăn mỗi ngày khoảng 10-12 trái. Đồng thời vào các bữa sáng, trưa , tối hãy uống mỗi bữa một ly sữa không béo.

– Bạn đặc biệt lưu ý dù có đói hay thèm ăn thì cũng không được ăn bất cứ đồ ăn nào khác ngoài sữa, chuối, nước nhé.

Sau vài ngày áp dụng chế độ giảm cân trên nếu thấy cân nặng đã đạt được như ý rồi thì bạn có thể ngừng ăn kiêng . Tuy nhiên để giữ được dáng bạn nên dùng 2-3 quả chuối và 1 ly sữa không béo thay thế cho bữa ăn nhẹ mỗi sáng thêm một thời gian nữa nhé.

giam-4kg-1-tuan-bang-chuoi

Trong quá trình giảm cân bạn lưu ý: 

– Ăn đủ số lượng 10-12 quả chuối mỗi ngày để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động.

– Ăn ít chuối vào buổi tối để năng lượng không bị dư thừa khi bạn ngủ, hàng ngày vận động nhẹ nhàng để không tốn nhiều năng lượng gây mất sức

– Bạn có thể xay sinh tố chuối để ăn nếu cảm thấy chán ăn theo cách truyền thống.

Cách giảm cân bằng chuối khá đơn giản, dễ thực hiện lại rất an toàn cho sức khỏe. Bạn hãy cố gắng kiên trì thực hiện để có được thân hình lý tưởng nhé.Chúc các bạn thành công!

Thẻ nội dung:

CHIA SẺ NỘI DUNG

Giảm ngay 4 cân trong 1 tuần bằng chuối
Đánh Giá
  • Cách làm mặt nạ chăm sóc da mụn cho ngày mùa đông
  • Khám phá 3 loại mặt nạ ủ tóc từ chuối giúp tóc xơ rối trở nên óng mượt
  • Chị em phụ nữ nên ăn gì để giữ dáng sau sinh
  • Cách giảm cân bằng chuối có hiệu quả không?
  • Thêm bình luận

    Bình luận

    Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Video chăm sóc da

    Bác sĩ phẫu thuật vẹo cột sống như thế nào?

    7 Bài tập tại nhà săn chắc thân hình

    Công dụng tuyệt vời từ rau diếp cá

    Làm đẹp và khỏe hơn với bơ

    Chuẩn dáng đẹp da với sữa chua

    Giảm mụn với 9 loại nước ép trái cây

    Trẻ hóa làn da với Cacao và mật ong